Развитие выносливости и физических качеств у учащихся и пропаганда здорового образа жизни с использованием мультимедиа.
Ключевые слова:
: здоровый образ жизни, мультимедийные инструменты, физиологические, биохимические, геронтологические аспекты.Аннотация
В данном исследовании изучается эффективность мультимедийного приложения для ежедневных тренировок. Первоначально исследование проводилось среди студентов. Опрос показал, что большое количество студентов хотят заниматься спортом, но они не осведомлены о нагрузке и ежедневном режиме спортивных занятий, а также наблюдается нехватка спортивных профессионалов. Было отмечено, что студенты стали более активны в свободное время и ведут здоровый образ жизни.
Библиографические ссылки
1. “To‘g‘ri ovqatlanish qoidalari”. Toshkent, 2014 y. Sh. Qurbonov, 3–4 b.
2. Sportchilarning kun tartibidagi ovqatlanish ratsioni. Shavkatov Shoxjaxon. Education and Innovation, 111–113 b.
3. Tursunaliyev, I. A. Sport o‘yinlari darslik. Umid Design nashriyoti, Toshkent, 2021. – 3 b.
4. World Health Organization. (2021). Obesity and overweight. WHO Factsheets, 44–54 p.
