Методы организации тренировочного процесса для подростков, занимающихся тройным прыжком, на начальном этапе подготовки.
Ключевые слова:
тройной прыжок, начальная подготовка, подросткиАннотация
В данной статье рассматриваются методы организации тренировочного процесса юных прыгунов тройным прыжком на этапе начальной подготовки (11-12 лет). Проанализированы физиологические особенности подростков, использование методики Г.В. Расщупкина для формирования основ техники прыжка и эффективность комплексов специальных упражнений. Основное внимание уделено формированию ритма прыжка и подготовке опорно-двигательного аппарата к специфическим нагрузкамБиблиографические ссылки
1. Olimov M.S., Soliyev I.R., Xaydarov B.Sh. “Sport pedagogik mahoratini oshirish”. – Т.:
2017. - 320 b
2. Shakirjanova K.T. Yengil atletikada sport mashg‘ulotlari asoslari. O‘quv qo‘llanma. – T.,
2008. - 72 b.
3. Qudratov R. Bolalar sport murabbiylari kasb faoliyatiga qo‘yiladigan zamonaviy
talablar//Fan – sportga, № 1, 2004.
4. Креер, В. На штурм 18 метров / В. А. Креер // Легкая атлетика. -1998. № 4, 5, 6. - С. 12-
14, 8-10, 8-11
5. Креер, В.А. Клуб «Кузнечик»: Кто прыгнет выше и дальше / В.А. Креер// Теория и
практика физ. культуры; тренер: журнал в журнале, 1998, 78c.
6. Оганджанов, A. JI. Биомеханическая оценка техники тройного прыжка с разбега /А.Л.
Оганджанов // Человек, здоровье и спорт в изменяющемся мире Материалы научно-
методической конференции - Коломна, 2000 – С. 21-23.
7. Юшкевич, Т.П., Михаленя, В.М. Тренировка мужчин 17-20 лет в тройном прыжке.
Методические рекомендации / Т.П. Юшкевич, В.М. Михаленя // Минск: БГИФК, 1983 – С. 70.
